名　前 担　当 写　真 猪股　美貴 ヨガ・角質除去・ リンパドレナージュ・クリームバス ■プロフィール 幼少時にソシアルダンス、十代よりバレエ、ジャズダンス、声楽を始め、舞台俳優(ダンス)を目指し、OSK日本歌劇学校に入団、バレエ、ジャズ、ソシアル、タップ、日舞、声楽、演劇等　基礎を学ぶ。在団中は、自治体イベントや近鉄始球式のイベントに参加。その後、劇団四季や一般のミュージカル俳優などを目指し退団、しかし１０年間、経理経営の仕事をする事となる。その間にヨガをスタート。２００５年会社設立。LAVAインストラクター養成スクール卒業。 ■特技・趣味 食べる事(男性並)・紅茶（ﾃｨｰｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰ資格取得）・小型船舶操縦免許２級・パソコン検定２級 ■メッセージ 第一印象は怖そう、とよ〜く言われますが「全然違いますね、、」と言われます。第１の意外、お酒が殆んど飲めない（笑）ヨガの固定概念にとらわれず楽しくレッスンする。これをモットーにしてます。一人一人、アドバイスをして効果がより早く出るよう頑張ります。ヨガ初心者の方、身体が硬いと諦めている方、、、親切丁寧にご指導致します。 ■レッスンのコンセプト ヨガにダンス基礎などを取り入れたヨガ。ペースも若干速く、ポーズ数が多い。モチベーションを高めパワーが欲しいヨガに運動性を求める方にオススメ。インナーマッスルはしっかり鍛え、アウターマッスルは少しと、、ムキムキボディーではなく、筋肉と脂肪の調和を大切に女性らしいメリハリボディーを目指します。私の信条、、、「筋力は最強のガードルです！」 名　前 担　当 写　真 Seiko リトルホットフラダンス（土曜日出勤） ■プロフィール '04年よりヨガに目覚め、'06年 LAVAインストラクター養成スクール修了。 今年2月にヨガ修行に訪れたバリ島ウブドでヨガの新境地に触れ、今後も ハワイ、インド等への更なる修行の旅を計画中。 ■特技・趣味 乗馬と競馬（笑） ■メッセージ 　 Aloha〜海とフラをこよなく愛するヨギーニです。 まだまだ未熟な私ですが、みなさんと一緒に、心も体もHealthyになっていければと思います。 ■レッスンのコンセプト ウエストやヒップに脂肪がつきやすくなったと感じる方、、、ヨガのポーズの流れの中で骨盤の動きに意識を向けて股関節、骨盤周りの普段使用していない筋肉をストレッチしながら鍛えていきましょう。美しいくびれとキュっと引き締まったヒップラインのしなやかなボディーにしていきましょう。。。「まずは骨盤から美しく、、、」 名　前 担　当 写　真 Hiro リトルホットヨガ（木曜土曜出勤） ■プロフィール 趣味でエアロビクスやマラソンをやる中、唯一心と深い繋がりを持つヨガに出会う。全米ヨガアライアンスインストラクタ−養成コース終了 ■特技・趣味 運動（エアロ、ステップ、マラソン）・嫌なことがあってもたいてい一晩で忘れる ■メッセージ 　 ヨガの目的はポーズが出来る出来ないではなく心と体が気持ちよく癒されるかだと思います。ご自分の身体の声を聞き内面への気づきを大切に素敵な時間を皆様とシェア出来ることを楽しみにしてます。Shanti(心の平和） ■レッスンのコンセプト しっかり呼吸を行い血液の循環を高めて、普段使わない筋肉や体の眠っていた細胞を刺激して代謝をＵＰしていきます。 次に、呼吸をする事と全身からの汗で老廃物を取り除き、滞っていたエネルギーを全身に巡らせ心も体もすっきりリセットしたご自分を実感できる事を目標にレッスンしていきます！ 名　前 担　当 写　真 Ｓａｅｋｏ 水曜　リトルホットヨガ　 ■プロフィール 小さな頃から体を動かすことが大好きで空手を習っていた経験あり。 高校でモダンダンス部に何かに導かれるように入部(笑) 高校生活はダンス漬けの日々を過ごす。県大会などに出場。部長を務める。 モダンダンスと平行してヒップホップ、ブレイクダンスなどストリート系ダンスをやりはじめる。 大学1年の時、全国ダンスフェスティバルにて大学の部で文部大臣賞を受賞。モダンをやりながらストリート系ダンスに力を入れるようになり、チームを組み、都内、色々なクラブで踊る中、体を壊したのをきっかけにヨガに出会い、ホットヨガスタジオでスタッフ兼インストラクターとしてヨガを学ぶ。 ■特技・趣味 硬筆(文部省認定硬筆検定３級取得)・書道(小・中、書き初めで特選・推選に選ばれる) 音楽鑑賞、カフェ巡り ■メッセージ 　 とにかく体を動かすことが大好きです！ ヨガに出会い、精神的な面が強くなり、心にゆとりができるようになりました。 まだまだ勉強中ですが、ヨガで内面的な美を磨き、いつまでもキラキラ輝く女性でありたいと思っています。 ■レッスンのコンセプト 一つ一つポーズのやり方、効果などを細かく伝えていきます。あまりハード系ではないですが、呼吸をしっかりして、内側から体を温め、脂肪を燃焼していきます。 普段、意識しない自分の内側を見つめ直し、綺麗な気持ちに心をリセットできるレッスンを心がけています。まずはご自分の心・体と向き合ってみましょう！ 名　前 担　当 写　真 Itsumi リトルホット骨盤ヨガ ■プロフィール 学生の頃は空手や陸上部に所属。ホノルルマラソンに二度参加し完走。 長男を出産後、ヨガに出会いヨガの魅力にはまる。 ヨガ＆インストラクターカレッジ卒業。認定インストラクター資格取得。 ■特技・趣味 体を鍛えること（ジョギング・ヨガなど…ちなみにパワーヨガ大好きです！） 英語（留学経験あり） ■メッセージ 　 人間にとってヨガとは精神的にも肉体的にもとても必要なものなんじゃないかなぁと思ってます。なので一人でも多くの方にヨガの魅力を伝えて行けるように努めますので、みなさんもレッスンでわからないことがあれば遠慮なく声かけてくださいね。 ■レッスンのコンセプト みなさぁん！体歪んでいませんかぁ？いつも体の左右どちらかに体重を乗せて立っていたり、バッグを同じ肩にかけていたり、歩いているといつの間にかスカートのファスナー部分がずれてしまっていたり、左右の靴のかかとのすり減り方がいつも違っていたり…。そんな方は体のバランスが崩れているかもしれません。そこで骨盤ヨガでは体の土台となる骨盤を中心にエクササイズやヨガのポーズで歪みを矯正し本来のご自分の体のバランスを取り戻すことを心がけています。ぜひヨガをやっているときはご自分の美の細胞に意識を向けてみて下さい。意識次第でご自分の体がどんどん変わってきますよ！ 名　前 担　当 写　真 豊福　美幸 　ピラティスクラス　　 ■プロフィール 玉川大学卒業後、東京ディズニーランドダンサー、を経て劇団四季入団。「ライオンキング」「美女と野獣」などに出演。退団後は東宝ミュージカル「イーストウィックの魔女達」「SHIROH」「ダンスオブバンパイア」などに出演。現在は、舞台俳優として活躍中。BASIマットコース資格取得。 ■特技・趣味 寝ること ■メッセージ 　 ピラティスは骨周りの筋肉を鍛えて、理想的な姿勢へと導く効果があるエクササイズです。主に腹筋運動が多いですが、骨盤や背骨を一本ずつ動かしたり、体全体の筋肉も鍛えていきます。又、普段気にしていない体の中に集中して自分で筋肉をコントロールして動かしていく面白さがあります。一緒に強い体を作って行きましょう！ 名　前 担　当 写　真 SATOKO ピラティス代行 ■プロフィール 幼少時にクラシックバレエを始める。高校ではバトン部ダンスチームに所属。 日本大会3年連続優勝。短大卒業後、バレエ団入団。「白鳥の湖」「ジゼル」「ぺトルーシュカ」他、多数さまざまな舞台に出演。腰を痛めたことがきっかけで、バレエ団退団。退団後、小川亜矢子作品「シームバリエーション」に出演。現在はBASI認定フリーインストラクターとして活躍。 ・ BASI Matcouse Teachears Trainingを受講後認定を得る。 ・ BASIピラティスマシン資格取得中。 ・ 日本バレエ協会会員 ■特技・趣味 体を動かすこと ■メッセージ 　 ピラティスはヨガのストレッチ＆リラックス効果とウエイトトレーニングの筋肉の緊張を同時にもたらすことのできるエクササイズ法ともいえます。皮膚の真下にある表面的な筋肉だけでなく、深層に位置する骨を支える筋肉を強化します。引締まったお腹、キュッ！とくびれたウエスト、ヒップアップ効果があります。姿勢がよくなり、関節はより柔軟に、伸びやかでバランスのとれた強い身体になることで、肩凝りや腰痛、冷え性などの改善にもつながります。分かりやすく丁寧な指導、そして皆さんに楽しい！続けたい！と思って頂けるようなクラスにしていきたいと思っております。 名　前 担　当 写　真 近藤　麻子 若石式リフレクソロジー、足圧整体 ■プロフィール （株）日本航空（旧日本エアシステム）にて9年間グランドホステス勤務の後、国際若石健康法と出会い、足裏リフレクソロジーの素晴らしさ、大切さ、ストレス時代と言われる現代社会の中で心身両面での健康の必要性を身を持って体感し、国際若石健康研究会日本分会公認の国際若石メソッドスクールにてプロ資格を取得。現在、若石足裏リフレクソロジー施術院　を都内にて開業。全身足圧ほぐし整体（楽健法）の施術も行っている。同時に若石健康普及指導士（リフレクソロジスト）の養成も手がけている。 ■特技・趣味 旅行（特に京都）・神社仏閣めぐり・自然の中に身を置く事・宝塚観劇 ■メッセージ 　 ストレスを感じている、体にお悩みをかかえている、心にお悩みをかかえている・・・それでも毎日頑張っている方、そんな皆様に癒しとエネルギーを提供し、お悩み改善の手助けができたら嬉しく思います。心身共に健康で、いつも輝いている自分であり続けましょう！ 名　前 担　当 写　真 若林　知子 英国式リフレ、ヘッドスパ ■プロフィール グルメの趣味が高じて、洋菓子会社モロゾフへ入社。11年間の在職中には、売場責任者として勤務し、接客業の仕事に充実感を抱き始める。そして、更に自分を生かせる仕事は？と模索し、自身が肩こりや腰痛だったため、マッサージやアロマのセラピーの受講歴もあった事から、リフレクソロジーの世界に興味を持つ。そして、モロゾフで働きながら、NPO法人　ロイヤルリフレクソロジー協会リフレクソロジーの資格を取得。その後、認定リフレクソロジストとして独立する。現在は都内数ヶ所にリラクゼーションサロンを開いて活動中。スクールの講師、ＴＶ取材等もこなし日々活動している。 ■特技・趣味 グルメ、旅行、楽器演奏、バイク、舞台鑑賞 ■メッセージ 　 リラックスできて、ほっと出来る空間づくりをモットーとしています。ストレス社会にさらされている方、育児でお疲れの方・・・少しでも自分のために時間を作ってください！癒しのお手伝いが出来たら・・・何よりも嬉しいです。 名　前 担　当 写　真 Kei アートメイク、フェイシャル ■プロフィール 短大卒業後、大手エステティックサロンに勤務。 更なる活躍の場を広げる為にアートメイクを学ぶ。 現在は、環境問題にも取り組みつつ、フリーのエスティシャンとして活躍中。 ■特技・趣味 ヨガ（特にパワーヨガ 当店でやってます（笑） ■メッセージ 　 私の周りには、アートメイクをすると不思議な事に良い事が起こる方が多いのがびっくりです。彼が出来たとか結婚が決まったなどなど、、、。 おそらく素顔に自信が出て内面から輝きがかもし出されるのかもしれません！ アートメイクをすると、不意な入院や旅行などにも素顔が変わりますので、とても楽ですよ。しかも朝の化粧タイムも大幅に短縮できますよ。 眉毛やアイラインが 引く事が苦手な方には、下書き用にアートメイクをして、後で少しご自分でお化粧品で足すだけ、、、という活用法もあります。
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